Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 129,17g | Prot: 165,87g | Karb: 237,20g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Wurstsalat, All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Malam: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Exquisa Quarkcreme, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Gym - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|