Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 72,61g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Couscous-Salat, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Petersilie, Knoblauch, Rote Chilischoten, Mangold. Camilan/Lainnya: Apfel, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Farmer Soft Choc Apfel. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|