Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 104,92g | Karb: 373,02g.
Makan Pagi: Banane, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge. Makan Siang: Uncle Ben's Basmati-Reis, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten , REWE To Go Kürbissuppe. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.i.a2
|