Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 94,76g | Prot: 47,26g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Mandarine, Menzi Eierstich, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Brokkoli. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Lidl Pistazien, Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar. Camilan/Lainnya: Pistazien, Schokolade. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|