Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 65,98g | Karb: 107,70g.
Makan Pagi: Möhren. Makan Siang: Hofmaier Wiener Würstchen, Aldi Mozarella. Makan Malam: Milch 1,5%, K-Classic Edel-Salami, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Almighurt Pfirsich Maracuja, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. lagi...
|
|
546 kkal
|
Latihan:
Gym - 12 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ach na siehst du bekommen wir wieder runter 💪🏻
03 Jan 22 oleh anggota: alkfiue
|
Ja hab ja gestern auch endlich wieder Sport gemacht und mich wieder richtig bewegen können 😅
03 Jan 22 oleh anggota: diewahnsinnige86
|
04 Jan 22 oleh anggota: MaraBellatrix
|
Ja trotzdem noch 4.4 Kilo xD
04 Jan 22 oleh anggota: diewahnsinnige86
|
Bis zu meinem finalen Ziel von 58 kg sind es noch fast 10 kg... Egal, lass uns den Weg genießen und einen schönen Roadtrip daraus machen 😊
04 Jan 22 oleh anggota: MaraBellatrix
|
04 Jan 22 oleh anggota: diewahnsinnige86
|
Hey ich will auch mit....vergesst mich doch nicht.... 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤪🤪
04 Jan 22 oleh anggota: farina1902
|
04 Jan 22 oleh anggota: diewahnsinnige86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|