Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 108,26g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Zero Ванильный Сироп, Каждый День Курага , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Американо, Сыр Российский, Lorado Ананасы Консервированные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Омлет или Яичница. Makan Siang: Power System Протеиновый Батончик (35г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Американо, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морской Коктейль, Кленовый Сироп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Протеин, Творог 5%, Финик, Два Капитана Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|