Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 79,40g | Prot: 97,94g | Karb: 186,82g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Майонез, Курага, Куриная Грудка Отварная, Рулет из шпината на НГ, Клубника, Едим Дома Черная Смородина, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чистая Крупа Геркулес, Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Оливковое Масло, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Чай. Makan Malam: Лента Виноград Ред Глоб, Мандарины, Мореслав Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Курага, Сыр Российский, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Красный Мак, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий. Camilan/Lainnya: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|