Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2709 kkal
|
Lemak: 130,91g | Prot: 97,85g | Karb: 295,46g.
Makan Pagi: Aldi Snack Paprika, Banane, Apfel, BackWerk Pizza Salame, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Almare Sahne-Heringsfilets. Makan Malam: Banane, Langnese Cremissimo Haselnuss Traum. Camilan/Lainnya: Power System Full Power, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Sweetland Sahne Karamellen. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 15 menit, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|