Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 57,01g | Karb: 135,73g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cauliflower, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes. Makan Malam: Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: Beef Summer Sausage, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Tangerine. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|