Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4098 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 336,29g | Karb: 570,49g.
Setelah Sarapan: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Sebelum Makan Siang: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Dole Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Makan Siang: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Landjunker Hähncheninnenfilet, Combino Penne Rigate, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Camilan/Lainnya: Landjunker Hähncheninnenfilet, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate, Chantesel Jodsalz Fein. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|