Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 71,59g | Karb: 132,09g.
Makan Pagi: Linea Geleia de Pimenta, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mariza Canela em Pó , Sadia Queijo Mussarela, Banana Nanica. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miih alves
|