|
pós natal e ano novo... agora voltar pro foco e objetivo com tudo!!!
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 57,84g | Karb: 199,74g.
Makan Pagi: Kitano Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ipanema Ricota Fresca, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Hambúrguer de Grão de Bico, Tapioca, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Rajado, Arroz com Legumes. Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Creme de Palmito. Camilan/Lainnya: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, Ameixas. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabrinaduarte2
|