Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3471 kkal
|
Lemak: 47,25g | Prot: 271,65g | Karb: 464,62g.
Makan Pagi: Aldi Bagel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Basmati-Reis, Möhren, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Brokkoli, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Real Bio Soja Granulat. Makan Malam: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Super Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|