Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 16,81g | Prot: 35,66g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: Tee. Makan Siang: Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Makan Malam: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Helle Soße, Ja! Italienische Gemüsemischung , Pangasiusfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Weinschorle, Honig, Tee. lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Samsung Health - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|