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POW die Schulung ist gut das essen auch aber einfach zuviel gewesen heute das 4 mal gekotzt seit OP
😢
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1360 kkal
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Lemak: 42,47g | Prot: 54,47g | Karb: 196,10g.
Makan Pagi: Orangensaft, Obstsalat, Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Siang: Käsespätzle. Makan Malam: Rindfleisch-Nudelsuppe, Pfannkuchen. Camilan/Lainnya: Vollkornbrötchen, Westcliff Pfefferminztee, Aprikosen, Westcliff Pfefferminztee, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
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2642 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Baerche
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