Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 61,16g | Karb: 186,38g.
Makan Pagi: Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Honignuss. Makan Siang: Vitalinea Yoghurt Kers, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur, Bruine Boterham. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Spinach Base. Camilan/Lainnya: Appels (zonder Schil), Banaan, Delhaize Blauwe Bessen. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|