Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 55,48g | Karb: 139,38g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Dereotu, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir. Makan Siang: Nar, Hurma, Hurma. Makan Malam: Çoban Salatası, Et Haşlama, Beyaz Ekmek, Etli Bamya, Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Berdiri - 20 menit, Alat Olahraga - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emziren annee
|