Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 57,10g | Karb: 256,86g.
Makan Pagi: Ja! Camembert 45%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Lidl Laugenbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Siang: Ziegenkäse (Weich), Strauchtomaten, Eisbergsalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Sondey Mürbeteiggebäck, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Schokoladeneis, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|