Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 72,80g | Karb: 248,13g.
Makan Pagi: Wasa Volkoren, Carrefour Kipfilet Bruschetta, Nescafé Cappuccino Decaf. Makan Siang: Hamlet Chocolade met Hazelnootvulling, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Kalkoenfilet À La Minute , Carrefour Rabarbercompote, Colruyt Gevulde Aardappel. Makan Malam: Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Devos Lemmens Tartare Special, Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Philadelphia Zalm en Dille. Camilan/Lainnya: Ursi Vanillepudding met Crème Topping , Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Nescafé Amaretto LATTE, Hugo Wafels Wafel met Vanillesmaak, Anna Faggio Speculoos/Speculaas, Hema Gemengde Drop Zoet. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|