Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2014
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 82,63g | Prot: 71,94g | Karb: 186,95g.
Makan Pagi: Zucker, Vollmilch, Haferflocken, Ananas, Banane, Erdbeeren. Makan Siang: Semmel, Radatz Käse-Leberkäse. Makan Malam: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Berger Beinschinken, Gekochtes Sauerkraut, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Emmi Caffe Latte Macchiato, Lindt Lindor. lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Hiking - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan stani13
|