Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 120,07g | Prot: 86,32g | Karb: 82,32g.
Makan Siang: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse Grillen, Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|