|
Итак вес конечно не радует , но что я хотела после месяца лежания плюс новогодние зажоры плюс депрессия из за болячки
Сегодня хочу пойти в зал , а муж говорит на дорогах гололёд и что мне опять отложить
Хочется уже всё начать как говорится с понедельника и с Нового года и с чистого листа))))
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 78,07g | Karb: 168,15g.
Makan Pagi: Красный Сладкий Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Сгущенка, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Makan Siang: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Свекла Вареная, Ратимир Заливное из Курицы, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Глобус Сыр Дор Блю , Мандарины, Белый Хлеб, Ратимир Заливное из Курицы. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|