Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 41,69g | Karb: 86,26g.
Makan Siang: Quorn Vegetarian Pepperoni, Violife Viospread, AH Koolhydraatarm Brood. Makan Malam: AH Avocado Eetrijp, AH Verspakket Mexicaanse Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|