Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 155,75g | Karb: 117,23g.
Makan Pagi: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Makan Siang: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Alnatura Kokosöl, Optigal Mini Filets de Poulet, Zwiebeln, Brokkoli. Makan Malam: M-Classic Kokosraspel, Leinsamen, Heidelbeeren, Léger Milch, Migros Vollkorn Haferflocken. Camilan/Lainnya: Frey Truffes Assorties, Peak Punk Organic Energy Bar Coffee Cacao, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|