Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 99,85g | Karb: 215,80g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark Leicht, Brauner Zucker, Espresso, Putenschinken, Mortadella, Rohkost, Butter, Körnerbrot. Makan Siang: Brauner Zucker, Espresso, Reis (Gekocht), Lindtmanns Putengulasch. Makan Malam: Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Wurstaufschnitt, Milram Frühlingsquark Leicht. Camilan/Lainnya: Käse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Forellenfilets, Brauner Zucker, Espresso, Langnese Sommerblüten-Honig Goldklar, Körnerbrot. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Yoga - 45 menit, Belanja - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|