Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 198,12g | Karb: 213,23g.
Makan Pagi: Чизкейк ПП, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Makan Siang: Restoria Вареники с Вишней. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Соймик Тофу Итальянский, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Сметана 15%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Camilan/Lainnya: Ruslab Mega Power, Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Сывороточный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Творожные Кексы, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Морковь. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|