|
Olin aivan varma, että paino olisi noussut. Voisiko näkyä vasta ensi viikolla: olo on kuitenkin pinkee ja mahakin varsin punkero 🤔
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 84,31g | Karb: 171,95g.
Makan Pagi: Vaasan Isopaahto Kaura, Klementiinit, Milbona Tilsiter Juusto, Keiju Merisuola, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Makan Siang: Milbona Tilsiter Juusto, Kartanon Nakki, Vaasan Isopaahto Kaura, Klementiinit. Makan Malam: Tasangon Perinteiset Piparit, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Marjapuuro, Salaatti, Joulukinkku, Keiju Merisuola, Vaasan Ruispalat. Camilan/Lainnya: Vaasan Isopaahto Kaura, Atria Lauantaimakkara, Valio Eskimo Jäätelö. lagi...
|
berat badan stabil
|