|
На массонабор надо ехать к маме на праздники😂💪
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 146,30g | Karb: 386,69g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Кофе, Nestle Nesquik Хлопья, Обычные Блины, Alpro Coconut For Professionals, Эмиль Йогурт Личи, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Malam: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Судак Жареный. Camilan/Lainnya: Nestle Cini Minis с Корицей, Яблоко, Творог 0%, Багратион Нанолакт, Dr.Korner Корнерсы Банан, Желе, Coca-Cola Coca-Cola, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|