Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2014
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 112,95g | Karb: 184,96g.
Makan Pagi: Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Becel Dieet, Gekookt Ei, Beschuit, Bruine Boterham, Tomaten, Koffie. Makan Siang: Gekookt Ei, Perfect Fit Protein, Molenland Jong Belegen 48+, AH Thousand Islands Sla Dressing, Gemengde Sla, Optimel Chocolade Vla. Makan Malam: Augurken, Kipfilet, Linzen, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk. lagi...
|
|
3474 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Tinju - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|