Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 71,15g | Karb: 187,90g.
Makan Pagi: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Solgar Витамин Е, Каравай Сухари Молочные, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Бахетле Пирог Черемуховый с Творогом, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чим Чим Соус для Приготовления Яки Соба Гречневая Лапша с Курицей, Котлета Рыбная, Зеленый Листовой Салат, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Makan Malam: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Окское Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Пицца, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Сухари Молочные, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Ашан Киви, Активия Йогурт с Черносливом, Мандарины, Овсяноблин на Кефире, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|