Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 95,66g | Prot: 124,60g | Karb: 226,49g.
Makan Pagi: 奇異果, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包, 金潤益 熟白芝麻粒. Makan Siang: 紅豆湯, 酸梅湯, 火鍋. Makan Malam: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 毛豆, 番茄, 大漢 傳統板豆腐, 滿漢 原味香腸, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|