Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 66,01g | Karb: 159,09g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Paganini Pesto Alla Genovese, Molho Pesto, Macarrão, Montana Fraldinha, Salada de Batata. Makan Malam: Morangos, Caldo de Carne de Vaca, Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Montana Fraldinha. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
HIIT - 54 menit, Hiking - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|