Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 68,32g | Karb: 128,30g.
Makan Pagi: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto d'agnello. Makan Malam: Esselunga Melagrana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Polpa di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Basko Mezzelune Ricotta e Spinaci. Camilan/Lainnya: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marleyyyyy
|