|
One day of behaving .. eat well and walk!!
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 79,90g | Karb: 141,16g.
Makan Pagi: No Name Blueberries, Half and Half Cream, Kellogg's Mini-Wheats, Raisin Bran, 1% Fat Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese , Breton Multigrain Crackers. Makan Malam: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Milk Chocolate Covered Raisins , Lindt Milk Chocolate . lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|