Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2984 kkal
|
Lemak: 109,51g | Prot: 100,92g | Karb: 351,54g.
Makan Pagi: Pastel de Carne, Café com Açúcar. Makan Siang: Suco de Manga, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Farofa de Cenoura, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate. Makan Malam: Ceratti Salsichão com Picles, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Uvas, Queijo Meia Cura, Toc Frio Açaí com Guaraná, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|