Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 84,62g | Prot: 83,59g | Karb: 273,84g.
Makan Pagi: Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, keiju, Tee (Haudutettu), Jakobsens Kukkaishunaja, Valio Rasvaton Maito. Makan Siang: Latte, Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Spagetti. Makan Malam: Myllyn Paras Spagetti, Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Camilan/Lainnya: Tupla Tupla, Jakobsens Kukkaishunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lidl Kolmen Suklaan Cookie, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Keiju Margariini 70%, Rainbow Riisikakku Juusto. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|