Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 64,94g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Lidl Laugenbrötchen, Chiquita Banane, Mandarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Nesquik Kakao. Makan Malam: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Knoblauchbrot, Gouda, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|