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Bei mir dauern die Auswirkungen auf das Gewicht wohl 2 Tage. Das dürfte Alkohol von Silvester sein. Essen war wenig, aber dafür noch ne Flasche Wein und paar Kurze. Und da wäre ich mit den paar Gramm echt zufrieden.
Euch einen schönen Sonntag 😁
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116 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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931 kkal
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Lemak: 33,03g | Prot: 98,40g | Karb: 48,97g.
Makan Pagi: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Makan Siang: Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Makan Malam: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Excellent, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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