Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 74,86g | Karb: 115,99g.
Makan Pagi: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Bellanut Promüsli, Eker Light Yoğurt , Muz. Makan Siang: Nescafe Mocha, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Cappy Domates Suyu. Makan Malam: Mozzarella Peyniri, Buğday Salatası, Mezzetürk Humus, Sütaş Cacık, Eker Supangle. Camilan/Lainnya: Kırmızı Şarap, Beyaz Leblebi, Badem. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pınar18
|