|
31 дек и 1 Янв без подсчётов - регресс на лицо. С сегодняшнего дня считаю.
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 75,58g | Karb: 237,91g.
Makan Pagi: Кофе, Касес Мраморное Пирожное, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Siang: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Красная Икра Красная Икра, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Круг Торт Полет. Makan Malam: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рафаэлло Конфета, Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Светлое, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 32 menit, Mandi - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|