Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 193,18g | Karb: 174,89g.
Makan Pagi: Oatmeal, Boiled Egg, Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice. Makan Malam: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|