Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 75,12g | Karb: 99,99g.
Makan Pagi: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Cumhuriyet Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
doktor bana kilo almalisin demistir ama ben 55'e düşmüşümdür :") hemde yiyerek ahshs
01 Jan 22 oleh anggota: jesusceku
|
kahve yasak spor yasak.. dadım duzum yok yine zehir gibiyim😑
01 Jan 22 oleh anggota: jesusceku
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesusceku
|