Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 62,72g | Karb: 134,93g.
Makan Pagi: Half and Half Cream. Makan Siang: Peanut Butter, White Bread . Makan Malam: Mince Pie (Individual Size or Tart), D'Italiano Garlic Bread with Cheese, Chili Con Carne with Beans. Camilan/Lainnya: Potato Chips, Meatless Nachos with Cheese. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Fitbit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|