Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
2282 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 212,91g | Karb: 223,71g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Gold Peak Sweetened Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread, Mayonnaise , Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Fried Calamari, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Makan Malam: Costco Rotisserie Chicken, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|