Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1848 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 176,50g | Karb: 164,19g.
Makan Pagi: Oatmeal, Egg White , Turkey and Pork Sausage Patty or Link, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|