Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2062 kkal
|
Lemak: 49,57g | Prot: 185,71g | Karb: 226,56g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half), Del Monte Mixed Fruit Cup, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Egg White , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|