Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1956 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 204,99g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: California Pizza Kitchen Fat-Free Vinaigrette (2 fl oz), Heinz Tomato Ketchup, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Barebells White Chocolate Almond Protein Bar, Walnuts, Great Value Romaine Lettuce, Spinach , Chicken Breast. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, White Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Egg White . Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|