Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 57,59g | Karb: 152,48g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Çökelek, Yumurta, Yörsan Köy Peyniri. Makan Malam: Ayran, Çay Şekerli, Lahmacun, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Pandispanya, Kabak Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|