Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 98,08g | Prot: 56,00g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Kaffee, Zucker, Schlagsahne. Makan Siang: Buerger Suppenmaultaschen, Knorr Gemüsebrühe, Settele Leberspätzle. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami, TiP Gouda Light, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dennree Joghurtbutter. Camilan/Lainnya: Magnum Classic Mini, Schlagsahne, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|