Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 62,11g | Karb: 203,38g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Makan Siang: Bofrost Obsttortenvielfalt, Seeberger Mandeln. Makan Malam: Kölln Haferflocken, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gemischter Salat, Zwiebeln, Vollmilch, Kartoffeln, Philadelphia Balance, Champignons. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|